Сьогодні можна констатувати те, що не тільки людина шукає інформацію – інформація теж шукає людину. Непотрібна нам інформація оточує нас всюди, і ми волею-неволею починаємо вбирати її.

Є способи, які дозволять зменшити вплив інформаційного шуму:

 Розставте пріоритети: орієнтуйтеся на якість інформації, а не на кількість. 
Не будьте пасивним споживачем інформації, створюйте власний контент. 

 Завести власний блог або навіть звичайний паперовий щоденник – це відмінний спосіб позбавити свою голову від зайвих думок і дати їй перепочинок.

 Одна з найголовніших причин перевантаження інформацією: ми беремося за кілька справ відразу і в результаті не можемо повністю зосередитися ні на одному. Вирішуйте завжди одну задачу і тільки потім переходьте до іншої. 

 Вимкніть все на час. Вимкніть комп’ютер, телефон і інші девайси. Не кидайтеся кожні 15 хвилин перевіряти електронну пошту. Вимкнути все – простий спосіб влаштувати собі невеликий, але такий необхідний відпочинок.

 Поспіть. А перед цим влаштуйте собі невелику прогулянку на свіжому повітрі. Так ви дасте своїй голові відпочинок і позбавитеся від нав’язливих і непотрібних знань, які заповнюють ваші думки.

#Ранок_навчальна_література #корисні_поради